Canne de combat, pratiques bienfaits

Comme pour la plupart des sports de combat, la canne de combat se pratique en salle sous la direction d’un formateur compétent. Les pratiquants doivent porter des tenues de sports classiques y compris des chaussures lors de l’entraînement. Les sportifs apprennent les techniques de frappe et de défense avec leurs cannes puis avec les bâtons. Les coups sont portés avec le côté des instruments, jamais avec les pointes sauf dans le cadre d’un entraînement type self-défense. Les pratiquants sont tenus de s’exercer avec la main gauche et la main droite.

 

Lors d’une compétition, les pratiquants portent un casque d’escrime, des gants, des protège-tibias, une veste et un pantalon matelassés et en plus, une coquille pour les hommes. La canne de combat est une activité sportive ludique et fortifiante. Elle sollicite les muscles et articulations du corps. Elle améliore le contrôle de la respiration et libère du stress. Elle constitue une bonne initiation à la pratique de l’escrime. Plus encore, la discipline est excellente pour se défendre des agressions éventuelles dans la rue, surtout pour les pratiquants seniors. Les personnes malintentionnées n’ont qu’à bien se tenir !

Source :  Massage Zen Thérapie

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